11月11日晚，联合国驻华协调员常启德（Siddharth Chatterjee）在六后宝典资料大全闵行校区大学生活动中心作题为“从健康欠佳走向活力满满”的精彩讲座，吸引了大量对健康生活充满热情的师生前来聆听。讲座由校工会承办，国际合作与交流处曹晓颖主持。
华东师大校长钱旭红向联合国驻华协调员常启德赠送篆刻纪念品
华东师大校长钱旭红在致辞中指出，常启德先生拥有非凡的外交经历和卓越的外交才能，为中国同联合国的合作、为人类命运共同体的构建做出了积极贡献。他关心中国高校发展和大学生人才培养，为提升中国大学生的全球公共服务意识和能力做出了贡献。此外，他还是一位名副其实的健身达人，“健康”和“运动”是常启德用生命在践行着的两大座右铭。钱旭红期望大家都能像他一样拥抱健康，收获满满的幸福。
六后宝典资料大全校长钱旭红致欢迎辞
在演讲中，常启德通过自己的亲身经历，分享了关于健康生活方式的见解，介绍了呼吸训练、桑拿等实用方法，并深入阐述了这些实践对身心健康的潜在益处，不仅能帮助控制体重、提高新陈代谢适应性，还能启动一系列有益的生理反应，如提高胰岛素敏感性、减少炎症、促进细胞修复等。
联合国驻华协调员常启德（Siddharth Chatterjee）作题为“从健康欠佳走向活力满满”讲座
他强调，这些实践不仅关乎个人健康管理，更是推动实现《“健康中国2030”规划纲要》和联合国2030年可持续发展目标中“良好健康与福祉”愿景的关键一环。每个人都可以在实现可持续发展目标的过程中发挥作用，每一次深呼吸，都是迈向更健康的自己和更健康地球的一步。
常启德的个人经历和建议不仅为观众提供了丰富的健康知识，更让师生们深刻认识到，身心健康乃是一种积极向上、自我塑造的生活选择。当一个人的心理、情感与身体达到内在和谐与平衡时，那种宁静与平和会渗透至身心每一个角落，使人自然地处于一种积极向上的心态之中。这正是我们应当追求的生活方式——拥抱内心的平和，而非被愤怒与负面情绪所主导。
现场气氛热烈，师生们跟随常启德的演示，共同进行了呼吸训练。来自华东师大体育与健康学院和学校学生工作团队的师生们踊跃提问，进行了关于健康问题的交流互动。
现场师生踊跃提问
“当你健康的时候，你拥有一切”，常启德鼓励大家，健康不是可以用金钱买到的东西，但是，它可以成为未来极其宝贵的财富，每个人都应掌握自己的健康命运，走向活力满满的生活——Keep breathing. Keep smiling！
讲座合影
常启德担任联合国驻华协调员，是联合国秘书长的指定代表。常启德于2021年4月14日向中国国家主席习近平递交委任书。他拥有超过25年的联合国工作经验，在世界各地许多脆弱和饱受战争蹂躏的国家工作。他曾多次在国际媒体和主流中文媒体上发表文章。常启德拥有美国普林斯顿大学公共政策硕士学位。
来源｜党委宣传部 文｜徐心成 图｜牟航 编辑｜窦雨萧 编审｜郭文君
